暖かい日が増え、夏に近づいてきましたね。
暑い日やスポーツ後など冷たい飲み物がおいしいですが、清涼飲料水や炭酸飲料はむし歯を誘発しやすく、血糖値にも関係してきます。
頻回にお砂糖の入った清涼飲料水の摂取により、
お口の中にいる細菌が酸性になる時間が長くなります。
すると酸性の中で生きられる菌が増えます。
そこに清涼飲料水を頻回に摂取することでむし歯が発生し、むし歯菌の絶好の場になってしまいます。
むし歯を作らないためにも清涼飲料水ではなくお水や麦茶をおすすめします。
どうしても清涼飲料水が飲みたい時は特別な日だけにして、頻回に摂取しないようにしていきましょう。
歯科衛生士 マヤ
麹町・四ツ谷の歯医者「麹町ソフィア歯科クリニック」
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