Sophialetter

歯みがきは、ただ大きくゴシゴシ動かせばいいわけではありません。

ポイントは、「小さく・やさしく・細かく」動かすこと✨

歯と歯ぐきの境目に歯ブラシを当て、1〜2本ずつを目安に小刻みに動かしてみましょう。

力を入れすぎると、歯ぐきを傷つけたり、歯ぐきが下がってしまったり、歯がすり減りしみる原因になることもあります。

また「磨いているのにプラークが残る…」という方は、歯ブラシの動かし方、毛先が歯に当たっているか確認してみるのもおすすめです😊

 

歯科衛生士　マヤ

麹町・四ツ谷の歯医者「麹町ソフィア歯科クリニック」

麹町ソフィア歯科クリニック

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