Sophialetter

患者様に
「食後すぐに歯を磨かないほうがいいですか？」
と質問を受けます。

テレビやインターネットで様々な情報がありますが、
「食後 30 分間は、歯みがきをさける」という情報は「酸蝕症」についてで、注意の内容も「食 後」ではなく、酸蝕症をひきおこす力が強い「酸性食品 を摂取した直後」がもとの表現でした。

この酸性食品は黒酢やジュース、炭酸飲料、ワインや飴などです。

酸性の食べ物や飲み物を飲んだらお水を飲んでお口の中を中和させたり、ガムを噛んで唾液を沢山出しましょう。

朝昼晩の通常の食事であれば食後すぐに歯磨きをしても特に問題はありません。
食後はフッ素入りの歯磨き粉を使って歯磨きをしてむし歯の予防をしていきましょう。

歯科衛生士 マヤ

麹町・四ツ谷の歯医者「麹町ソフィア歯科クリニック」

麹町ソフィア歯科クリニック

〒102-0083
東京都千代田区麹町5-3-14　
ヒルトップハウス2F

【平日】9：30～13：00 / 14：00～18：00
【土曜】9：30～14：00
※休診日：土曜午後・日曜・祝日