あいうべ体操はご存知ですか？
口呼吸だった人が鼻呼吸になった。
唾液が以前より増えるようになった。
無意識に口があいていたのが、閉じれるようになった。
など、あいうべ体操には様々な良いことがあります。
お手洗いや、お風呂に行くときなど、何かとセットで行うと習慣化しやすくなります。
ぜひ日常に取り入れてみましょう。
歯科衛生士 マヤ
麹町・四ツ谷の歯医者「麹町ソフィア歯科クリニック」
〒102-0083
東京都千代田区麹町5-3-14
ヒルトップハウス2F
【平日】9：30～13：00 / 14：00～18：00
【土曜】9：30～14：00
※休診日：土曜午後・日曜・祝日