「最近口が乾くな…」「唾液が少ない気がする…」と感じる方はいませんか？
実は唾液は、血液から水分や栄養をもらって唾液腺という工場で作られています。
そのため、体の水分や栄養が不足すると、唾液も出にくくなってしまいます。
唾液はお口の中をうるおすだけでなく、食べ物を飲み込みやすくしたり、消化を助けたり、むし歯や歯周病から歯を守る大切な働きをしています。
毎日の生活でできることとして、
・お水やお茶（ノンカフェイン）をこまめに飲む
・よく噛んで食べる
・バランスのよい食事を心がける
・唾液が出やすくなる体操をする
また、当院では唾液検査も行っています。
「最近お口が乾きやすいな…」と感じたら、どうぞお気軽にスタッフにご相談くださいね。
歯科衛生士 マヤ
麹町・四ツ谷の歯医者「麹町ソフィア歯科クリニック」
〒102-0083
東京都千代田区麹町5-3-14
ヒルトップハウス2F
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