Sophialetter

普段、無意識に上下の歯を接触させていませんか？これを「TCH（歯列接触癖）」といいます。

歯は食事中だけ噛み合うのが理想です。弱い力で無意識に噛み続けると、歯や顎、首や肩になど負担がかかり、歯の痛みや肩こりなどの原因になることもあります。

普段はほとんどの時間、上下の歯は軽く離れているのが自然な状態です。歯が当たっていることに気づいたら、軽く離してリラックスさせてあげましょう。

日常生活の中で少しずつ意識するだけでも、歯や顎の健康を守ることができます。無理せず、自分のペースで歯をリラックスさせてあげてくださいね。

 

歯科衛生士　マヤ

麹町・四ツ谷の歯医者「麹町ソフィア歯科クリニック」

麹町ソフィア歯科クリニック

〒102-0083
東京都千代田区麹町5-3-14　
ヒルトップハウス2F

【平日】9：30～13：00 / 14：00～18：00
【土曜】9：30～14：00
※休診日：土曜午後・日曜・祝日