みなさん歯ブラシはどれくらいの頻度で交換していますか？
「毛先が開いたら」という方も多いのではないでしょうか。
歯ブラシの交換目安は1ヶ月に1回が理想的です。
理由としては、毛のコシがなくなったり、プラーク（細菌の塊）が落ちにくくなる、歯ブラシ自体に細菌が増えてしまうといったことが挙げられます。
これは毛が開いていなくても交換をお勧めしています。
歯ブラシを定期的に交換してむし歯、歯周病を予防していきましょう。
歯科衛生士 マヤ
麹町・四ツ谷の歯医者「麹町ソフィア歯科クリニック」
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