Sophialetter

歯につくプラーク（歯垢）は、ただの食べかすではなく細菌のかたまりです。実はこのプラーク、食べ物によって性質が変わることがあるのをご存知でしょうか。

例えば、のど飴やキャラメルなど、砂糖を多く含みお口の中に長くとどまる食べ物をとると、歯の表面にベタベタとしたプラークがつきやすくなります。これはお口の細菌が砂糖を利用して、粘りのある物質を作り出すためです。

このベタベタしたプラークは歯に強くくっつくため、歯ブラシでも落としにくく、むし歯の原因になりやすくなります。

 

特に、のど飴は乾燥する季節や風邪の時などに、長い時間なめ続けることが多い食べ物です。お口の中に糖分がある時間が長くなるため、むし歯のリスクが高くなることもあります。

もちろん、のどのケアとして飴をなめること自体は悪いことではありません。なめた後に水を飲んだり、歯みがきをするなど、お口の中をリセットすることを意識してみてください。

食べ物や食べ方は、お口の環境に大きく関係しています。毎日のちょっとした習慣が、むし歯や歯周病の予防につながります。

気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね。

 

歯科衛生士　マヤ

麹町・四ツ谷の歯医者「麹町ソフィア歯科クリニック」

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