Sophialetter

夏休みは家で過ごす時間が増え、おやつを食べる機会も多くなります。

むし歯予防で大切なのは、おやつの量だけでなく食べる回数です。何度も食べたり飲んだりすると、お口の中が酸性の状態になり、むし歯のリスクが高まります。

おやつは時間を決めて楽しみ、飲み物は水や麦茶を選ぶのがおすすめです。規則正しい生活と食習慣で、楽しい夏休みを過ごしましょう。

 

管理栄養士ゆうか

麹町・四ツ谷の歯医者「麹町ソフィア歯科クリニック」

麹町ソフィア歯科クリニック

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