Sophialetter

舌の重さがどのくらいあるか知っていますか⁇

舌のほとんどが筋肉で出来ていてスマホ一台分（200g）です。

むせる、イビキ、食事中クチャクチャ音をたてるなどは舌の筋肉が衰えているサインです。

まずは口の中で歯と唇の間に舌を入れて、右回り5回、左回り5回回すトレーニングをしてみましょう。

 

麹町・四ツ谷の歯医者「麹町ソフィア歯科クリニック」

麹町ソフィア歯科クリニック

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